Aceptando nuevos pacientes Atención online en LATAM Sesiones presenciales en Bogotá +5 años de experiencia clínica Aceptando nuevos pacientes Atención online en LATAM Sesiones presenciales en Bogotá +5 años de experiencia clínica
Bienestar emocional online · LATAM

Bienestar emocional
para una vida plena.

Atención a la salud mental online: el espacio para ti, estés donde estés y cuando más lo necesites.

En Zentia impulsamos el bienestar emocional en cada entorno de la vida. Ofrecemos terapia online especializada para adolescentes, adultos y parejas, así como programas de salud mental para empresas que priorizan el bienestar de su equipo.

Agendar primera sesión Conocer enfoque
+5 años de experiencia
+200 procesos acompañados
+3000 sesiones realizadas
Motivos de consulta

¿Te identificas con algo de esto?

Cada historia es distinta. Elige el espacio que resuena contigo y desliza para descubrir cómo te acompañamos. Si te sientes reflejado, no estás solo.

Ansiedad y rumiación

Esa sensación de agobio constante y pensamientos que no te dejan descansar. Aprende a silenciar el ruido mental y volver al presente.

Autoexigencia y vacío

Sentir que nunca es suficiente a pesar de tus logros. Trabajamos para que dejes de ser tu juez más severo y recuperes el sentido.

Límites y relaciones

Te cuesta decir «no» y terminas priorizando a los demás sobre ti. Aprende a cuidar tu energía sin sentir culpa.

Gestión del desánimo

Falta de motivación, cansancio acumulado o tristeza profunda. Recuperamos juntos las herramientas para volver a conectar con la vida.

Si pedir ayuda fuera fácil, no se llamaría valentía.

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Sesión de acompañamiento en consultorio Zentia con luz natural
Ciencia que entiende. Empatía que transforma.
Sobre Zentia

Un espacio seguro para volver a ti.

Zentia nace de una convicción simple: la salud mental merece un acompañamiento tan riguroso como humano. No creemos en fórmulas, ni en tips de cinco pasos.

Creemos en procesos reales, basados en evidencia, donde lo que sientes tiene sentido y lo que quieres construir es posible. Cada persona que llega a Zentia recibe atención personalizada, con un enfoque integrador que combina las mejores herramientas de la psicología contemporánea con una profunda escucha empática.

Crecimiento Acompañamos cambios sostenibles, no soluciones rápidas.
Compasión Validamos sin juzgar; escuchamos antes de aconsejar.
Equilibrio Buscamos claridad mental y emocional duradera.
Confianza Espacios confidenciales, profesionales y cálidos.
Servicios

Acompañamiento adaptado
a cada etapa.

Desde procesos individuales hasta terapia de pareja y talleres grupales, ofrecemos espacios diseñados para distintos momentos de la vida.

01 — Individual

Terapia individual

Espacio uno-a-uno para procesar ansiedad, depresión, autoestima, duelo y procesos personales. Sesiones presenciales y online.

TCC ACT Mindfulness
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02 — Pareja

Terapia de pareja

Acompañamiento para fortalecer la comunicación, gestionar conflictos y reconstruir vínculos desde la honestidad y el respeto mutuo.

Sistémica Comunicación
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03 — Grupal

Talleres grupales

Encuentros temáticos sobre regulación emocional, gestión de la ansiedad y desarrollo personal, en grupos reducidos.

8 personas máx 8 semanas
Próximas fechas →
04 — Adolescentes

Adolescentes

Apoyo especializado para jóvenes que enfrentan desafíos emocionales, académicos o familiares durante esta etapa crucial.

12-18 años Familia
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05 — Evaluación

Evaluación clínica

Diagnóstico psicológico completo con devolución estructurada y plan de intervención personalizado, basado en evidencia.

3 sesiones Informe
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06 — Online

Sesiones online

Atención psicológica de calidad sin importar dónde estés. Plataforma encriptada con la misma profundidad que la sesión presencial.

LATAM Encriptado
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Nuestro enfoque

Cómo trabajamos contigo.

Un proceso estructurado que respeta tu ritmo. Cinco etapas que te guían desde el primer contacto hasta consolidar herramientas duraderas para tu bienestar.

01

Primer contacto

Conversación inicial sin compromiso para entender qué buscas y qué profesional puede acompañarte mejor en este proceso.

02

Validación emocional

Las primeras sesiones son de escucha activa. Antes de plantear estrategias, necesitas sentirte comprendido. Validamos lo que sientes.

03

Marco teórico

Explicamos con claridad qué te ocurre desde la psicología basada en evidencia. Entender es el primer paso para transformar.

04

Herramienta práctica

Cada sesión termina con una estrategia, ejercicio o recurso aplicable a tu día a día. Terapia que se vive fuera del consultorio.

05

Consolidación

Acompañamos el cambio sostenido. No se trata de depender de la terapia, sino de construir contigo herramientas que perduren.

Nuestro equipo

Profesionales con formación rigurosa
y mirada humana.

En Zentia cada profesional es seleccionado por su excelencia clínica y su capacidad para acompañar desde la calidez. Integrando la ciencia con la empatía.

Laura Olivar, Directora Clínica de Zentia, sonriendo en un jardín con luz natural.
Directora Clínica

Laura Olivar

Psicóloga clínica

Laura es una apasionada de la salud mental con más de 5 años de experiencia acompañando procesos en trastornos y dificultades emocionales. Su enfoque integra con rigor la evidencia científica (TCC, ACT y DBT) junto a una profunda calidez humana.

Laura cree firmemente que cada emoción tiene una función y algo importante que decirnos; por eso, su trabajo no es enseñarte a «no sentir», sino a relacionarte mejor con lo que sientes. A través de su acompañamiento, brinda herramientas para que entiendas cómo piensas y sientes, permitiéndote actuar con coherencia y construir, paso a paso, la vida que realmente deseas vivir.

Mi trabajo no es enseñarte a «no sentir», sino a relacionarte mejor con lo que sientes.
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Presencia clínica

Acompañamos
en cuatro continentes.

Procesos individuales y de pareja en sesiones online y presenciales. Atendemos pacientes de habla hispana en cuatro continentes desde nuestra sede en Bogotá.

  • Colombia · HQ
  • Estados Unidos
  • México
  • Chile
  • Uruguay
  • Argentina
  • España
  • Francia
  • Reino Unido
  • Corea del Sur
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En medios

«Creo que la salud mental debe ser accesible para todos, por eso disfruto abrir espacios de conversación en medios como la W Radio y Ultra 101.3 FM en México. Cada entrevista y cada charla sobre el estrés o nuestras emociones es una oportunidad de entregarte herramientas prácticas y recordarte que no estás sola/o en lo que sientes.»

— Laura Olivar · Zentia
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Testimonios

Lo que dicen quienes
han caminado con nosotros.

Zentia me ayudó a entenderme mejor y a construir una vida más alineada con lo que soy. Me sentí escuchada, acompañada y en confianza desde el primer día.

Paciente anónima Proceso individual · 8 meses

"Llegué con ansiedad crónica y la sensación de no poder más. Hoy tengo herramientas reales y una claridad que no creí posible."

M.G. Terapia breve · 6 meses

"Como pareja estábamos a punto de rendirnos. El espacio que crearon nos permitió volver a escucharnos. No fue magia, fue trabajo."

Pareja anónima Terapia de pareja · 1 año

"Mi hija adolescente se cerró durante años. Encontró aquí un espacio donde finalmente pudo hablar. Estaré agradecida siempre."

Madre de paciente Adolescente · 10 meses
Recursos

Lecturas que acompañan.

Artículos, guías descargables y reflexiones del equipo Zentia. Contenido riguroso, escrito en lenguaje claro, para acompañarte también fuera de sesión.

Taza de café y libreta sobre mesa con ventana hacia la ciudad al atardecer
Ansiedad · Lectura 8 min

La ansiedad del domingo por la noche es más común de lo que crees.

Ese vacío que aparece cuando termina el fin de semana tiene nombre, causa y herramientas para gestionarlo. Una guía práctica desde la psicología basada en evidencia.

Leer artículo →
Manos sosteniendo un cuenco de cerámica reparado con hilos dorados (kintsugi)
Autoestima 6 min

No tienes que tenerlo todo resuelto para empezar a sentirte mejor.

Leer →
Dos tazas y una hoja de salvia sobre una mesa de madera, calidez compartida
Vínculos 9 min

Cómo poner límites sin sentir culpa: una guía clínica.

Leer →
Libreta abierta con escritura a mano, pluma y hoja seca al lado de una taza
Guía PDF Descarga

Bitácora emocional: 21 días para reconocer lo que sientes.

Descargar →
Piedras apiladas en un cuenco de barro junto a hojas de eucalipto y vapor
Mindfulness 5 min

Tres ejercicios de respiración para reducir la activación.

Leer →
Psicoeducación en redes sociales

Más allá del consultorio:
tu bienestar diario.

Creo que la información es poder. Por eso, el perfil de redes de Zentia es un espacio de divulgación donde traduzco la psicología científica en herramientas prácticas. Únete para encontrar recursos diarios y un acompañamiento constante.

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zentia.psicologia Laura Olivar · Psicología clínica
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Cienciabasada en evidencia
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  • 25 minutos · Sin costo · Sin compromiso — pensada para conocernos antes de empezar.
  • Modalidad virtual o presencial — tú eliges. Atención online en LATAM y consultorio en Bogotá.
  • Confidencialidad total — protocolo clínico y secreto profesional desde el primer minuto.

Tu primera sesión

25 min · Gratuita
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Miércoles 13 de Mayo

Mié 13 mayo · 11:00 AM
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Preguntas frecuentes

Resolvemos tus dudas antes de comenzar.

Empezar terapia genera preguntas legítimas. Aquí respondemos las más habituales para que llegues con claridad y tranquilidad.

¿Más preguntas? Escríbenos

Cada sesión dura 50 minutos. La frecuencia más común es semanal, especialmente al inicio del proceso. Conforme avanzas, podemos espaciar las sesiones cada 15 días o mensual, según tu situación clínica.

Sí. La evidencia científica respalda que la psicoterapia online tiene resultados equivalentes a la presencial para la mayoría de motivos de consulta. Usamos plataforma encriptada y cumplimos con todos los protocolos de confidencialidad.

Tras tu primer contacto, hacemos una valoración interna sin costo donde escuchamos qué buscas. En base a tu perfil y al motivo de consulta, te recomendamos al profesional cuyo enfoque y especialización mejor se ajustan.

Depende del motivo, la complejidad del caso y tus objetivos. Procesos breves focalizados pueden durar entre 6 y 12 sesiones. Procesos más profundos suelen extenderse entre 6 meses y 1 año. En la primera sesión planteamos juntos un horizonte tentativo.

Total. La confidencialidad es uno de los pilares éticos y legales de nuestra práctica. Todo lo que se conversa en sesión es protegido por secreto profesional. Las únicas excepciones legales son las contempladas por código deontológico (riesgo vital propio o de terceros).

Las tarifas varían según el profesional. Disponemos de tarifas reducidas para estudiantes y planes de varias sesiones con descuento. Trabajamos con varias aseguradoras —escríbenos y te confirmamos la tuya.

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